La naturopathie
qu'est-ce que c'est ?
Selon l'Organisation Mondiale de la Santé : « la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
La naturopathie est une médecine traditionnelle préventive et non conventionnelle, complémentaire à la médecine moderne.
Elle permet de retrouver un équilibre et de maintenir ou de restaurer un état de santé optimal en stimulant la capacité d'auto-guérison du corps humain.
Elle repose sur 4 grands piliers de la santé :
1- Hygiène alimentaire (bien se nourrir)
2 -Hygiène émonctorielle (bien éliminer)
3- Hygiène physique et nerveuse (se reposer, se recharger)
4 -Hygiène psycho-émotionnelle (se recentrer, s’harmoniser)
Le naturopathe est un éducateur de santé qui aborde l'individu dans sa totalité et considère que l'être humain s'exprime sur plusieurs plans ; physique, émotionnel, mental, énergétique, spirituel, socioculturel et environnemental. Par ce biais, il accompagne les personnes désireuses de retrouver une meilleure hygiène de vie, en supprimant la cause de la maladie et en utilisant des techniques exclusivement naturelles.
Ces 3 techniques principales étant :
1- L’alimentation
2- L’activité physique
3- La psychologie
puis d’autres méthodes telles que : la phytothérapie, l'aromathérapie, la relaxation, les exercices respiratoires, la réflexologie plantaire, les fleurs de Bach…
